gyogytorna-kezeles-miskolc-bemutatkozas

Bemutatkozás

Hiszem, hogy a mozgás gyógyít, de csak akkor, ha személyre szabott, a test egyedi állapotához és aktuális terhelhetőségéhez igazodik. Számomra a bizalom, az odafigyelés és a precíz, célirányos terápiás terv a legfontosabb alappillérek.

  • 15+ év tapasztalat
  • Mozgás – figyelem – egyensúly
  • Személyre szabott, profi mozgásprogramok
  • Holisztikus szemlélet, barátságos, támogató légkör
  • Modern, jól felszerelt rendelő Miskolc szívében
Fordulj hozzám bizalommal


Miben segíthetek?

Egyénre szabott mozgásprogrammal és manuálterápiás technikákkal kezelem a krónikus fájdalmakat, mozgásszervi problémákat és belső szervi zavarokat holisztikus szemlélettel Miskolcon.

Funkcionális Mozgás Analízis

Állapotfelmérés - diszfunkciók feltárása

Bővebben

Gyógytorna

Mozgásszervi panaszok, gerincsérv és zsibbadásos tünetek kezelése

Bővebben

Rehabilitáció

Sportsérülések, műtéti előkészítés és műtét utáni helyreállítás.

Bővebben

Manuális terápia

Speciális fájdalomkezelő technikák. (FDM, Viscerál)

Bővebben

Core & fascia tréning

Izomfűző erősítés, fascia mobilizáció és nyújtási technikák.

Bővebben

Prevenció

Tartásjavító programok, csontritkulás megelőzése.

Bővebben

Pilates, BodyArt

Pilates, BodyArt és funkcionális gyakorlatok

Bővebben

Gyermekfejlesztés

Mozgásfejlődés, figyelemzavar és koordináció fejlesztése.

Bővebben

Kismamatorna és szülés utáni regeneráció

Személyre szabott tornával segítek, hogy tested felkészüljön a szülésre, majd biztonságosan, fokozatosan visszanyerje erejét és egyensúlyát.

Bővebben

Hegkezelés

Kíméletes, manuális technikákkal segítek a hegszövet rugalmasságának visszaállításában.

Bővebben

Kiegészítő módszerek

Flossing, köpöly, kinesio tape, SMR henger alkalmazása.

Bővebben

Hogyan dolgozom?

Lépésről lépésre a tartós eredményért

Az első találkozástól az utánkövetésig végigkísérlek — személyre szabottan.

Személyre szabott kezelési terv

A jelenlegi állapothoz igazított gyakorlatok és manuálterápiás technikák kombinációja.

Állapotfelmérés & kikérdezés

Részletes anamnézis, leletek áttekintése, speciális tesztek — célok kijelölése.

Egyéni terápia

Fájdalomcsökkentés és funkciójavítás. Gyorsabb haladásért házi feladatot is kapsz.

Utánkövetés & támogatás

Köztünk marad a kapcsolat — szükség esetén finomítjuk a programot.

Időpontfoglalás

Gyakran ismételt kérdések

Rövid, egyértelmű válaszok a leggyakoribb kérdésekre.

Ha mozgásszervi vagy egészségügyi panaszaid akadályozzák a mindennapokat vagy a sportot: ízületi/izomfájdalmak, gerincproblémák, beszűkült mozgástartomány, tartáshibák, zsibbadásos tünetek, műtét előtti felkészítés és műtét utáni rehabilitáció, sportsérülések, neurológiai kórképek (pl. Parkinson, SM, stroke utáni állapot), belgyógyászati és nőgyógyászati funkcionális problémák esetén is tudok segíteni.

Részletes kikérdezéssel és állapotfelméréssel kezdünk: megbeszéljük a panaszaidat, átnézzük a leleteket, speciális teszteket végzünk és közösen célokat tűzünk ki. Már az első alkalommal megkezdjük a személyre szabott terápiát.

Egyéni mozgásterápia mellett manuális technikákat (FDM – felnőtt/gyerek/sport, hegkezelés, cranio FDM), viscerális manuálterápiát, vagus terápiát, nyirok koncepciót, Evminov gerincterápiát, valamint kiegészítő módszereket: flossing, köpöly, kinesio- és kismama tape, SMR. Edzésoldalon core– és fascia tréning, BodyArt, APPI klinikai pilates is része lehet a programnak.

Gyakran már az első alkalom után érezhető a fájdalom csökkenése és a mozgástartomány javulása. A teljes felépülés időtartama több tényezőtől függ (a panasz fennállásának ideje, életmód stb.), ehhez személyre szabott javaslatot adok.

Az optimális gyakoriságot az állapotfelmérés alapján javaslom. A cél tartós eredmény, ezért a kezelések közé személyre szabott „házi feladatot” is kapsz, és utánkövetést biztosítok.

A cél a fájdalom csökkentése és a funkciók helyreállítása. Bizonyos manuális technikák (pl. FDM) a kezelés közben lehetnek érzékenyek, ugyanakkor gyors eredményt hozhatnak. Mindent az aktuális állapotodhoz igazítok.

Igen. Gyermek mozgásfejlesztő programokat is tartok: mozgásfejlődési eltérések, figyelem- és koordinációs problémák, primitív reflexek, idegrendszeri éretlenség, tanulási készségek erősítése, viselkedési és szenzoros nehézségek esetén.

Természetesen. A szülés utáni regenerációban is támogatlak — legyen szó császármetszés utáni hegkezelésről, a medencefenék izmainak helyreállításáról vagy az általános izomerő és funkció visszanyeréséről.

Hozd magaddal a korábbi leleteket, kényelmes, mozgást biztosító öltözet javasolt (sportnadrág, póló, zokni, törölköző). Láz, fertőző betegség esetén a kezelést halasztani kell.

Az időpontot legalább 24 órával korábban lehet díjmentesen lemondani. A későn lemondott vagy elmulasztott alkalom teljes árban kiszámlázásra kerülhet.

Cím: 3526 Miskolc, Szentpéteri kapu 80. Fsz/3. (Nagy Tescóval szemben). Parkolás az épület előtt ingyenes. Fizetés készpénzzel vagy utalással lehetséges.

Vélemények

Pácienseim visszajelzései a közös munkáról.

A
Andrea
derékfájás, rehabilitáció

Már az első alkalom után érezhetően csökkent a fájdalmam. Minden lépést elmagyarázott, és otthonra is kaptam gyakorlatokat – végre látom az utat a tartós javulás felé.

P
Péter
vállfájdalom, manuálterápia

Precíz, személyre szabott kezelés. A manuális technikák néha érzékenyek voltak, de gyors eredményt hoztak. Sokkal szabadabban mozgok.

K
Kata
szülés utáni regeneráció

Empatikus hozzáállás, érthető magyarázatok és jól felépített gyakorlatsorok. Hamar visszatért az erőm és a stabilitásom.

Időpontfoglalás